Danza Consciente - Meditación de danza guiada
La Danza Consciente es una meditación guiada altamente efectiva a través de la danza libre y no estructurada. Es una técnica poderosa de alineamiento que despierta la dimensión vertical de ser, mientras el participante mueve el cuerpo libremente, manteniendo la atención dentro de si mismo. La danza está combinada con el uso ocasional de la voz y con métodos de respiración, mientras la música crea respuestas internas que apoyan la expansión en amor y rendición. El foco de la atención se mantiene en los siete principales centros de energía (chakras), uno por uno, mientras el Danzante Consciente sube la «escalera interior al cielo».
¿Por qué la Danza Consciente?
El chakra del corazón – el puente entre los chakras inferiores y superiores – recibe atención especial durante la Danza Consciente, con el objetivo de despertar a la libertad de un corazón abierto, listo para dar y recibir Amor en su forma más pura e incondicional. Las canciones están seleccionadas cuidadosamente para tocar las cuerdas más íntimas de nuestro corazón espiritual. La capacidad de mantener nuestro corazón abierto, incluso si hemos sido heridos en el pasado, es un signo de madurez espiritual y coraje. La vida sin un corazón abierto no tiene verdadera belleza.
¿Como funciona?
Para cuando la Danza Consciente alcanza el chacra corona, se siente una energía poderosa y divinamente delicada dentro del eje central del danzante y por todo su cuerpo, incluidas las capas sutiles del aura. No existe nada más que la dicha de un pilar vertical de luz, con el fascinante silencio interior que es profundamente enriquecedor, curativo y transformador.
Este gozoso método de meditación y alineamiento a través de la danza fue un regalo que recibimos de la consciencia de Mohanji durante el Retiro de Mohanji en Serbia en 2017, a través de Devi Mohan como instrumento de esta bendición. Desde entonces, muchas personas en todo el mundo comenzaron a reconocer la profundidad y belleza de este método. La sensación de felicidad que dura horas después de la Danza Consciente es un signo de un verdadero cambio interno que tiene lugar en lo más profundo. La constatación de que uno puede experimentar tal gozo a través del baile, sin ninguna substancia externa, es un testimonio del poder innato de nuestra consciencia.
La profundidad de este cambio interno que ocurre durante la Danza Consciente es individual. Depende del nivel de la entrega de uno durante el proceso, así como de la capacidad de dejar ir. La Danza Consciente puede ser practicada por personas de todas las edades y todos los orígenes religiosos / culturales. No se requiere experiencia previa en danza.
Beneficios Claves
Alineamiento que va a apoyar la salud y el despertar espiritual.
Eliminación de muchos bloqueos internos y peso emocional.
Mayor capacidad para enfrentar los desafíos y tensiones de la vida.
Testimonio
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