Meditación Awakening Yoga Nidra
La Meditación Awakening Yoga Nidra es un método guiado por Mohanji y dirigido por Devi Mohan (www.devimohan.com). Se basa en el antiguo método de relajación efectiva y progresiva llamado Yoga Nidra (sueño yóguico consciente autoinducido).
¿Qué es el Awakening Yoga Nidra?
Yoga Nidra es un hermoso método de limpieza interior, equilibrio y empoderamiento realizado en el estado alfa y receptivo de la mente. Sin embargo,
Awakening Yoga Nidra va un paso más allá de la Meditación Yoga Nidra guiada estándar:
– se invoca la Gracia del Gurú Tattwa (el Principio del Gurú interior) y,
– mientras Devi se conecta con la conciencia superior a través de su guía espiritual, Mohanji, guía al grupo a través de un proceso de intensa limpieza interior, trayendo de vuelta el recuerdo del viaje del Alma y la Luz más allá de todos los velos de la ilusión.
Lo que emerge de la mente inconsciente durante la parte de limpieza del proceso es exactamente lo que uno está listo para enfrentar, integrar y absorber en ese momento en el tiempo. El amor y la gratitud que se experimentan son inmensos y son la clave del proceso de curación interior.
Es importante tener en cuenta que este no es un estado hipnótico, ya que uno es parcialmente consciente de que él / ella está acostado en el suelo en Shavasana (es decir, la “pose del cadáver”) y siguiendo la guía. Sin embargo, un viaje interior vívido y profundo se experimenta a través de los sentidos internos, ya que están completamente activos en este estado profundamente relajado. El proceso es muy intenso pero completamente seguro.
Awakening Yoga Nidra puede ser realizado cómodamente por personas de cualquier grupo de edad y nivel de condición física y no requiere preparación específica. Después de los ligeros ejercicios de calentamiento del Yoga Tradicional (HSTY), uno se relaja en la cómoda posición acostada de Shavasana y simplemente sigue la guía proporcionada.
Experimenta una profunda gratitud, riqueza interior y empodérate para enfrentar cualquier desafío de la vida de manera más efectiva
Beneficios
A través de la meditación guiada Awakening Yoga Nidra, uno se empodera para enfrentar cualquier desafío de la vida al fortalecer la conexión con el testigo interno (sakshi bhaav), la clave de nuestra capacidad para elevarnos por encima del dolor en cualquier momento desafiante de la vida.
Otros beneficios incluyen el equilibrio del lado izquierdo y derecho del cerebro y la aceleración del proceso de autocuración y despertar espiritual.
¡Lo más importante es que la intensa sed interior de liberación espiritual en esta vida se ve reforzada muchas veces!
Incluso si uno solo toca brevemente el estado de “no-mente” (un estado atemporal desprovisto de pensamientos), pueden emerger de la sesión de Awakening Yoga Nidra nacida en una nueva realidad, bendecida con un sentimiento profundo y palpable de riqueza interior, gratitud y empoderamiento.
Sincere gratitude and calmness
Increased awareness
Integration with the Self
Contacto
Si tiene alguna pregunta sobre Awakening Yoga Nidra o le gustaría organizar una sesión, contáctenos en
devi@mohanji.org
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