Únete a Mina y Monika, en Alcalá de Henares, el sábado 26 de noviembre a las 11h, para caminar conscientemente y experimentar los beneficios de esta técnica poderosa. Si se hace correctamente, una práctica de Caminata Consciente ™ de 30 minutos es tan efectiva como una meditación de 3 horas.

 

¿Por qué caminar consciente?

 

Los ojos consumen una gran cantidad de energía en nuestro sistema. Una mente oscilante que viaja entre el pasado y el futuro, que rara vez se detiene en el presente, consume una gran cantidad de nuestra energía.
Cuanta más energía tengamos en el momento presente, mejor calidad de vida podremos lograr. Cuando caminamos inconscientemente, soltando nuestros sentidos, gastamos mucha más energía de la habitual.

 

Beneficios: Aumenta el equilibrio y el balance en la vida, aumenta la energía y la integridad, reduce la ansiedad y las preocupaciones, aumenta la autoconfianza y la autoestima, ayuda al autocontrol, bloqueos emocionales menores, presencia de la mente, aumenta la concentración, mejor claridad y determinación, más inmunidad a las negatividades, reduce la ira, las inseguridades y los miedos.

 

¡Todos son bienvenidos a unirse! ¡El programa es gratis!