Satsang en el Reino Unido
28 de junio 2022
Sé tú para tener salud mental
Pregunta: Hace un par de años, cuando tuve la oportunidad de conocerte, te hice una pregunta: ¿Cómo permanecer cuerdo y en paz en este tipo de mundo, donde todo el mundo está luchando por su propia existencia y su presencia? Usted me respondió: “No espere nada y se salvará”. Desde entonces, intento seguir tu consejo y es muy difícil. Esto es para que sepas que lo estoy intentando. Pero soy un ser humano y al final vuelvo a caer en la trampa.
Pero hoy, me gustaría preguntarte lo siguiente. Como vemos en todo el mundo, la salud mental es un tema bastante dominante. No sólo para los adultos, sino también para los niños. ¿Qué opina al respecto y cómo podemos empoderar a niños y adultos? En vista de ello, ¿es más importante la salud emocional o la salud mental? ¿Son diferentes o están relacionadas? Explíquenoslo.
Salud mental y expectativas
Mohanji: ¡Sí! No es fácil ni práctico vivir completamente sin expectativas. Tenemos expectativas. Es natural, pero sé consciente de que tienes expectativas. Las expectativas no son sólo hacia los demás, sino también hacia nosotros mismos. Tendemos a esperar más allá de nuestra capacidad, y sufrimos. En el exterior creamos enemigos artificiales, luchamos contra ellos, perdemos y sufrimos. Pensando que otra persona es un enemigo, empezamos a luchar. Probablemente sean nuestros prejuicios.
Pero cuando no tenemos expectativas, permitimos que otra persona sea esa persona. Son seres únicos. Están bien como son. Y nos fijamos sólo en el lado bonito de cada interacción con otra persona. Cada interacción tiene un significado, una razón, una culminación; algunas tienen longevidad, otras no. Ambas están bien.
La expectativa no es sólo hacia una situación o una persona. Muchas veces nuestras expectativas son hacia nosotros mismos. Por desgracia, fingimos mucho y sufrimos. Tenemos que ser naturales. Hemos sido naturales de niños. Pero cuando crecimos y nos convertimos en adultos aparentes, nos volvimos antinaturales y empezamos a llevar máscaras. Pero no hay nada que demostrar en el mundo. Aunque lo demuestres, la gente a la que no le gustas no lo aceptará. De ahí que sea mejor ser natural.
Cuando eres natural, eres auténtico. Cuando eres auténtico, te aprecian. Tu autenticidad será apreciada. Quizá no siempre en tu época, pero las generaciones futuras te apreciarán. Todas las leyendas, todas las grandes personas a las que respetamos hoy, han sido auténticas. Se les llamó grandes personas porque eran auténticas. Tenemos eso en nosotros de ser auténticos. Eso tiene que ver con la aceptación. Por lo tanto, en lugar de esperar, acepta tu autenticidad, acepta la autenticidad de los demás, y tendremos una buena vida.
Salud emocional y salud mental
La siguiente parte – No hay segregación entre salud emocional y salud mental por lo que yo puedo entender. Esto sucede por el aspecto de la propiedad, de sentirnos dueños de algo o alguien. El énfasis está en la propiedad. Incluso un trauma de la vida nos pertenece, nos sentimos dueños de este trauma. Somos dueños de muchas culpas, de muchos remordimientos. Poseerlo significa que lo mantenemos. Esto causa todo tipo de deficiencias o desequilibrios. Pero si se sigue el camino de la aceptación de cada situación, y de cada relación, podemos seguir adelante. Muchas veces, lo que he visto en la atención a traumas es que las situaciones abusivas se refuerzan a través de las conversaciones, etc. Cuando la situación se discute repetidamente, cuando hablamos de ella todo el tiempo, la recordamos todo el tiempo, y se va haciendo más y más profunda en capas. Yo diría: déjalo. Asume el siguiente paso y sigue adelante.
En una conferencia policial dije: “Deberíamos tener muchos menos policías y muchos más asesores. Si empezamos a asesorar en las escuelas, a partir de ese nivel de niño pequeño, podemos entender por lo que están pasando y podemos apoyarles, aconsejarles. Si podemos enseñarles a manejar o gestionar situaciones y llevarlas más allá, no habrá delincuentes en el mundo. La mayoría de las personas inestables del mundo han sido creadas. O les negamos su expresión natural o no las reconocemos. Así que la gestión de la salud mental tiene que empezar pronto, desde la escuela, cuando son niños pequeños.
Me lo contaba una profesora de Dubai: un niño pequeño de su clase, de unos 5 o 6 años, no quería volver a casa después de clase. Durante la reunión de padres y profesores, la profesora informó al padre del niño de que éste mostraba un comportamiento diferente. El profesor se enteró entonces de que el niño no tiene madre y, por lo tanto, está al cuidado de la hermana del padre en su casa. El padre no puede dedicarle tiempo porque está ocupado. La familia de la hermana cuida bien del niño, pero el niño no siente ningún amor y por eso no quiere volver a casa. Imagina cómo se enfrentará al mundo cuando crezca y se convierta en adulto. En cada etapa, si somos capaces de guiar a un niño, de guiar a una persona, entonces no tendremos criminales en el mundo. La mayoría de las personas que son inestables han sido creadas por negligencia, o probablemente nunca las miramos, nunca las vimos.
La emoción es una expresión y es uno de los entretenimientos de la mente. La estabilidad emocional sólo puede llegar con la madurez. Cuando una persona es estable, ve todas las emociones yendo y viniendo, pero seguirá habiendo estabilidad. Entonces nuestros hábitos que se crean, están todos relacionados con las emociones. Hoy en día todo está orientado al exterior (como las telenovelas, ganar los partidos, etc.). No hay nada orientado internamente. Por lo tanto, por un lado, no hay estabilidad interna – lo que significa que no estamos conectados con nosotros mismos o sintiéndonos a nosotros mismos, y todo está conectado a objetos externos. Consumimos mucho de lo externo y esperamos una estabilidad interna que no es natural. Es probable que eso no ocurra. El sistema tiene que apoyarlo.
Hace poco, hablando con uno de los alcaldes de otro país, me enteré de otro fenómeno: que hay muchos hombres que están al borde del suicidio en su localidad por la pérdida de trabajo. Dado que son hombres y se espera de ellos que cuiden de la familia, sin ingresos y con todos los factores asociados, no pueden soportarlo. No pueden hacer nada al respecto y se sienten impotentes. Por ello, están al borde del suicidio y reciben asesoramiento.
Esta situación se debe a que nuestro cociente de éxito está relacionado con algo externo. No damos cabida a la comprensión de nuestra estabilidad interna. La estabilidad interna es definitivamente posible a través de la aceptación, a través de ser consciente y también buscando la satisfacción, el contentamiento. Si una persona está totalmente centrada en la realización y en sentirse satisfechos, contentos, el tipo de trabajo que elegirá será el que le resulte natural, sin esfuerzo. Y ése es el trabajo adecuado. No un trabajo que le dé mucho dinero, pero no satisfacción. Elegirá un trabajo que le haga feliz. En esos casos, hará el trabajo incluso en el momento del Covid o del encierro, porque le gusta hacerlo y le encanta. Nos encanta hacer una actividad que nos guste, que nos haga sentir bien. De lo contrario, tendremos excusas para no hacerlo. Estos son los fundamentos.
Me dijeron que 7,3 millones de gurukuls(colegios con presencia de un maestro espiritual) se cerraron durante la dominación británica. En nuestro sistema de gurukul, siempre potenciábamos los talentos de la gente, y eran buenos. Arjuna (del Mahabharata) era un buen arquero, así que se le formó en tiro con arco. Bhima era bueno en otra cosa, y fue entrenado en eso. Así, te entrenaron en aquello en lo que eres bueno para que nunca tengas un desequilibrio. Debería haber una mentalidad o proceso de pensamiento totalmente diferente para traer esa estabilidad a este mundo. Creo que podemos.
Estar Consciente para poder discernir y salvarse
Pregunta: En el Bhagavad-Gita, el Señor Krishna habla de tres modos de la naturaleza: el modo de la bondad, el modo de la pasión y el modo de la ignorancia. Para salvarnos de tantas situaciones que se dan en el mundo, ¿es importante ser conscientes de ellas? Por ejemplo, digamos que de repente me encuentro en un lugar donde se están jugando los juegos de azar. ¿Deberíamos estar preparados para que mi mente sea capaz de decirme: “Este es un lugar de ignorancia o pasión; sal de aquí”? Si somos conscientes de estas tres condiciones, ¿sería útil para afrontar tantos retos de los que de repente te encuentras completamente inconsciente?
Mohanji: ¡Definitivamente sí! Sin ninguna duda. Ser conscientes siempre nos ayuda. Lo más importante es que nuestra orientación juega un papel muy importante en dónde vamos, qué nos gusta hacer o con qué estamos conectados, etc. Conectamos con alguien o con algo según nuestra orientación. No hay que forzar nada. Porque si fuerzas algo, es temporal. Siempre digo a la gente: “Nunca hay que forzar a los niños. Hay que entender la frecuencia del niño y dejar que navegue por su propio canal, igual que nosotros”.
Por ejemplo, si una persona está orientada al juego, se sentirá atraída de esa manera. Si no es su orientación, aunque algo sea genial o asombroso, no sentirán nada por ello. Así pues, todos nos dejamos llevar por nuestras orientaciones, y ésa es nuestra autenticidad. Entonces, es definitivamente importante ser consciente de cuáles serán las repercusiones cuando pides dinero prestado o cuando pierdes dinero en el juego y cómo repercutirá en tu vida diaria. Es como si tuviéramos advertencias legales en los paquetes de cigarrillos; aun así, los fumadores fuman. Una persona que realmente quiera fumar lo hará.
La raíz o el énfasis de cualquier adicción o cualquier acción es la supresión. Pueden haber reprimido algo en otra vida, y se convierte en un acto predominante en esta vida. No sabemos que paso en su última vida y por lo tanto no entendemos realmente la razón de esta adicción. Puedes ver adictos natos en las personas, no pueden salir de sus adicciones y destruyen completamente su vida. La intensidad de la supresión es la causa. En el camino kármico, este es siempre el caso. Cuando niegas o reprimes algo por un tiempo prolongado, se manifiesta como la razón más predominante de la existencia, y eso sale a la luz. Estar consciente realmente juega un papel importante aquí.
En cada vida, hay una oportunidad dada por Dios para conectar con la consciencia.
Templos – lugares de rejuvenecimiento
Hoy en día, mucha gente ha identificado varios métodos de conexión con la consciencia y se está produciendo un despertar. Pero, por favor, comprended que no hay nada externo. Con un dios externo, tienes que complacer externamente. Sin embargo, en nuestros templos, en nuestro sistema, esta educación era muy clara. Se trata de la activación. Ninguno de los templos es solo para adorar; te activa. Activa todos los sentidos. Cuando vas a los templos, cierras los ojos y conectas con el tercer ojo y rezas, estamos rejuveneciendo ese aspecto de energía interior. Escuchando mantras a través de los oídos, rejuvenecemos ese aspecto de la energía en nuestro interior. A través de la fragancia, de las varitas de incienso y de las viboothies (ceniza sagrada) y el sándalo, activamos los sentidos. Del mismo modo, bebemos algo, comemos algo como prasad, etc., activamos ese aspecto de la energía.
En los templos hay mucha purificación, activación y rejuvenecimiento. No son sólo lugares de culto. Además, todo se dirige a algo que es de naturaleza superior. Así que, cuando conectas constantemente con algo de naturaleza superior, lo inferior desaparece. Lo que desaparece es permanente. Lo que se suprime no es permanente. La supresión es un aplazamiento. Lo que se desprende de tu sistema no volverá porque has terminado. Ya no lo necesitas. Por eso es importante que nos conectemos sistemáticamente a una consciencia superior. Cuando nos conectamos de esta manera, las cosas que son de naturaleza gravitacional caen, y nos eleva a niveles más altos y eso es permanente. Ahí es donde debemos guiar a la gente.
Qué preguntarse cada día
Pregunta: Si hubiera una pregunta que deberíamos hacernos cada día, cada semana o cada mes, ¿cuál sería?
Mohanji: “¿Quién soy yo?” Siempre decimos que somos la personalidad, pero ¿qué es lo que activa la personalidad y dónde está esa personalidad cuando duermo? Es bueno hacerse esas preguntas de autoexploración. Deberíamos contemplar -como la misma electricidad que está en una bombilla da un efecto diferente; cuando va a la televisión, da imágenes; va a la lavadora, lava la ropa; va al frigorífico, congela la comida. Después de todo, ¿qué es la electricidad? Deberíamos hacernos la misma pregunta – esta cosa (energía/alma) en un cuerpo humano se comporta de manera diferente; va al cuerpo de un tigre, se comporta de manera diferente; va al cuerpo de una vaca, se comporta de manera diferente. En cada cuerpo, crea un efecto diferente. ¿Qué es esto? De ahí que preguntar “¿Quién soy?” sea una buena pregunta.
El ciclo “pregunta-respuesta-satisfacción”
Pregunta: Como pregunta complementaria, algunas cosas puedo responderlas parcialmente, pero ¿qué recomienda o hace cuando no tiene respuestas?
Mohanji: No siempre hay que obtener respuestas directas. A veces una pregunta basta por sí sola, y la respuesta te llega en el momento adecuado. Comprende, cuando estamos esperando una respuesta, normalmente es desde el nivel de la mente. El ciclo “pregunta-respuesta-satisfacción” no es suficiente. Debe producirse una transformación. La respuesta correcta debe ser tan transformadora que ya no seas el mismo. Cuando una pregunta se convierte en un dolor y realmente buscas una respuesta, esa respuesta será transformadora, y no serás el mismo después de eso.
“Pregunta-respuesta-satisfacción” no es la solución. Porque hoy en día obtenemos muchas cosas de los libros. No creo que nadie esté iluminado por eso. Me gusta mucho la historia de Rumi a este respecto. Alguien fue a ver a un Gurú y le preguntó: “Dime qué debo hacer para iluminarme”. El Gurú le dijo: “Tira todos estos libros al agua y vuelve”. Comprende que ingerir muchos conceptos te ciega por completo.
Es importante que empecemos a conectar con nosotros mismos y a comprendernos. Para ello, el paso es la aceptación. Como expliqué en la pregunta anterior sobre las expectativas, cuando tenemos aceptación de nosotros mismos, cuando estamos conectados con nosotros mismos y cuando desarrollamos el amor propio, el nivel de expectativas hacia el mundo exterior será menor. Porque no vemos diferencias, sólo vemos seres kármicos caminando y hablando. Te ves a ti mismo en ellos. No habrá nada que esperar y seguiremos adelante con todo el mundo. Entonces es compañerismo; es una colaboración. Eso sucederá automáticamente si realmente empiezas a conectar contigo mismo y te explorarás mejor. Te observarás con asombro; entonces es una vida diferente.
De lo contrario, nos miramos de forma crítica porque nos comparamos con alguien, y nunca nos entendemos a nosotros mismos. Nunca debemos comparar; otra persona es otra persona, y sus más y sus menos son su problema. Nosotros somos nosotros mismos. No estoy diciendo que debamos ser egoístas y codiciosos. Tenemos que entender que todas las personas son únicas, y tienen su relevancia en la tierra. Tienen su espacio, su tiempo y su relevancia: respétalo. Cuando te respetas a ti mismo, automáticamente, estás respetando al mundo entero. En ese modo, no necesitamos muchas cosas de estas personas; somos felices con sólo una sonrisa o amor. Incluso si eso no está ahí, no seremos infelices.
https://www.youtube.com/watch?v=V4MOtHe1czo Traducción automática, español
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