НАШИ БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ

То что невозможно разрешить с помощью любви и доброты — не может быть разрешено с помощью агрессии. Войны только разрушают.

СИЛА ЧИСТОТЫ (50 минут)

Медитация помогает фокусироваться на благодарности, принятии себя и ощущении внутреннего покоя. Регулярная практика этой медитации повышает стабильность и улучшает психическое здоровье. Благодаря освобождению от накопленных негативных эмоций и блоков медитация приносит чувство спокойствия и позитива.

БЛАЖЕНСТВО ТИШИНЫ (40 минут)

Эта медитация помогает по новому ощутить на нашу истинную природу — ту божественную тишину и внутренний покой, который находится за пределами нашего ума и эго. С помощью предложенной техники дыхания вы высвободите накопившееся в уме и теле напряжение. Регулярная практика этой медитации переводит внимание с внешних отвлекающих факторов на пространство.

ЦВЕТЕНИЕ ЛЮБВИ (30 минут)

Эта простая, но глубокая медитация, даст вам возможность открыть свое сердце и почувствовать всю вселенную внутри себя. Она наполнит вас любовью, позволит расслабить тело, снять высокий уровень тревоги и напряжения. Эта медитация привнесет в вашу жизнь хорошее настроение, усилит чувство эмпатии, поднимет самооценку и поможет принять себя.