मोहनजी ध्यान
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मोहनजी के परिवर्तनकारी निशुल्क निर्देशित ध्यान दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बस उन्हें उनके संबंधित लिंक से डाउनलोड करें, बैठने के लिए एक शांत जगह ढूंढें , प्रसन्न करने वाले पृष्ठभूमि ध्यान संगीत के साथ स्वयं को निर्देशित होने दें।
मोहनजी के ध्यान
छह ध्यान, कई भाषाओं में अनुवादित, दुनिया भर के सैकड़ों हजारों लोगों को शुद्ध करने, स्वस्थ रखने और जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं।
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पवित्रता की शक्ति (50 मिनट)
पवित्रता की शक्ति एक निर्देशित ध्यान है जो कृतज्ञता, आत्म-स्वीकृति और आंतरिक शांति की भावना पर केंद्रित है। इस ध्यान का नियमित रूप से अभ्यास करने से स्थिरता और मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि होती है। संचित नकारात्मक भावनाओं और रुकावटों का त्याग करवा कर,यह ध्यान, शांति और सकारात्मकता की भावनाएं जागृत करता है।
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360 डिग्री (75 मिनट)
यह उन्नत निर्देशित ध्यान गंभीर साधक के लिए है। हमारी दैनिक दिनचर्या के दौरान यह ध्यान हमें अपनी रीढ़ में और अधिक जड़ बनने के लिए प्रशिक्षित करता है जिससे हमारी उच्च जागरूकता विकसित होती है।
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ब्लिस ऑफ साइलेंस (40 मिनट)
यह निर्देशित ध्यान हमारी वास्तविक पहचान, जो अहंकार की सीमाओं से परे की आनंदमय शांति है, की एक परिवर्तनकारी झलक प्रदान करता है । ध्यानी श्वास पर ध्यान केंद्रित कर, मन और शरीर में जमा तनाव को मुक्त करता है। इस ध्यान का नियमित रूप से अभ्यास करने से बाहरी विकर्षणों से हट कर ध्यान आंतरिक स्थान पर आ जाता है।
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ब्लॉसम्स ऑफ लव (30 मिनट)
यह सरल, किंतु गहन निर्देशित ध्यान हमें पूरे ब्रह्मांड को अपने भीतर समाहित करने की भावना का अनुभव करने का अवसर देता है। दूसरे शब्दों में, यह ध्यानी के शरीर को आराम देने और गहन चिंता व तनाव को कम करने का अवसर प्रदान करता है। इस ध्यान से सकारात्मकता, सहानुभूति, आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति में वृद्धि होती है।
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फ्रीडम मेडिटेशन (10 मिनट)
यह लघु निर्देशित ध्यान बच्चों को उनकी आंतरिक दुनिया का अनुभव करने, साथ ही हल्कापन और स्वतंत्रता का अनुभव करने में मदद करता है। व्यस्त वयस्कों के लिए भी यह एक बहुत छोटा सा ध्यान है।