چنت آگاهی موهانجی چیست؟

ترکیبی از تمرینات یوگایی برای پاکسازی وجود درونی، ارتقا و توازن ابعاد پراکنده‌ی زندگی

چنت آگاهی موهانجی یا MCC یک تمرین معنوی قدرتمند است که توسط موهانجی طراحی شده است که می‌تواند به عنوان تمرینی فردی یا همراه گروه در برنامه‌ها اجرا شود. این رویکردی بهینه شده به تمرینِ ژرف و کهنِ تکرار مانترا و نام الهی است و افزودن MCC به تمرینات معنوی روزانه بسیار موثر است. این نیازی به تاییدیه یا تشرف ندارد، در نتیجه هر کسی که تمایل دارد تمرین معنوی خود را عمیق‌تر کند می‌تواند صرفا با یادگیری این تکنیک آن را انجام دهد.

وقتی روزگار احساس ناآرامی و بیقراری ایجاد می‌کند، حتی توانایی جویندگان معنوی مستمر هم، امتحان می‌شود. این طبیعی است. مراقبه و تمرینات (سادانا) سخت خواهد شد. از یک طرف تاماسی که نزدیک و نزدیکتر شده و مدام فرد را به سمت “کمی بیشتر خوابیدن” هل می‌دهد و در طرف دیگر نبود حمایت از سمت شرایط پیرامونی وجود دارد. ذهن واقعا نوسان می‌کند. بسیاری تسلیم می‌شوند. بسیاری دلسرد و ناامید خواهند شد. خیلی‌ها گوروی خود را عوض می‌کنند با این تصور که این به خاطر آن گورو است که رنج می‌برند!!!

نام خداوند، صدا، نفس، ارتعاش، همه چیز به سکوت ذهن کمک می‌کند. آن اسم را تکرار کنید، بر نام خداوند یا گوروی منتخب خود تامل کنید و با آن ذات ادغام شوید که آن حالت یگانگی خواهد بود.

فواید و مزایا

MCC  چندین تمرین یوگایی (به عنوان مثال، وضعیت قرارگیری بدن، کنترل تنفس، تمرکز و غیره) را در ترکیبی قدرتمند و تاثیرگذار ادغام می‌کند که منجر به نتایج زیر می‌شود:

تنظیم و هماهنگی

وجود درونی را پاک و خالص کرده و از طرف دیگر بخشِ پراکنده‌‌ی آگاهی ما را تنظیم و هم‌راستا می‌کند.

ایجاد تعادل

باعث رشد و تعالی شده و متعادل و بالانس می‌کند.

رشد و پرورش آگاهی فردی

رشد آگاهی فردی را افزایش داده و تسریع می‌کند.

بیشتر بدانید

اگر علاقه‌مند به یادگیری نحوه‌ی انجام MCC به عنوان تمرین معنوی روزانه خود هستید، لطفا به تیم سادانا به آدرس زیر ایمیل بزنید.

sadhana@mohanji.org

hrCroatian