Le Silence, Comble Du Bonheur

Cette méditation guidée nous transforme en nous permettant d’entrevoir notre véritable identité: le calme du bonheur qui existe au delà des limites de l’ego. Le méditant se concentre sur la respiration, libérant les tensions accumulées dans l’esprit et le corps. La pratique régulière de cette méditation permet de se concentrer sur l’espace intérieur plutôt que sur les distractions extérieures.