مراقبه دروازه بهشت
آرامش را با مراقبه “دروازه بهشت” موهانجی تجربه کنید، سفری متمرکز بر تنفس که شما را به فضای آرام بین هر نفس هدایت می‌کند و مسیر را به سمت خلوتگاه درونی شما نشان می‌دهد.
چرا مراقبه "دروازه بهشت"؟
سفری تحول‌آفرین را با آخرین مراقبه‌ی گام به گام موهانجی، با تمرکز بر هنر تنظیم تنفس، تجربه کنید. مراقبه “دروازه بهشت” با راهنمایی موهانجی، ما را به کند و کاو در فضای ژرف بین نفس‌ها دعوت می‌کند. همانطور که خود را در این مراقبه آرامش‌بخش غوطه‌ور می‌کنید، دروازه‌ای را به یک حالت آرام و فرحبخش کشف خواهید کرد، به طوریکه نفس به شما کمک می‌کند آرام شوید و به شما اجازه می دهد در حالتی سرشار از آرامش فرو رفته و تجربه‌ای عمیق داشته باشید.
برای همه کسانی که تجسم‌سازی مشکل است، این روشی ایده‌آل، ساده و معقول برای مراقبه است. تکنیک تنفسی موهانجی می‌تواند به طور مستقل حتی بدون فایل صوتی، به تمرینات روزانه شما اضافه شود.
اجازه دهید موهانجی شما را به دروازه بهشت هدایت کرده و منزگاه پنهانِ آگاهی برتر شما را که در زیر هر نفس قرار دارد را آشکار کند. با این مراقبه که به تندرستی همه جانبه و هارمونی درونی کمک می‌کند، سفری برای کشف خود و آرامش را آغاز کنید.
فواید و مزایا
تمرینی ساده
تمرینی موثر برای دستیابی به آرامش و شفافیت ذهنی.
آرامش‌خاطر درونی
تجربه‌ی حالتی از آرامش عمیق در درون خود
حضوری آگاهانه
داشتن آگاهی کامل و زندگی در لحظه.
سولات متداول
قطعا نه. “دروازه بهشت” برای همه‌ی افراد طراحی شده است، به ویژه کسانی که متدهای بدون تجسم را ترجیح می‌دهند. این مراقبه مبتنی بر سادگی بوده و انجام آن آسان است.
بله، در واقع. زیبایی تکنیک تنفسی معرفی شده توسط موهانجی، کاربرد آن در زندگی روزمره است. شما می‌توانید به طور متمرکز این تمرین را با یا بدون راهنمایی فایل صوتی در برنامه روزانه خود اضافه کنید و ارتباطی پیوسته با درون خود برقرار کنید.
با تمرکز روی فضای بین نفس‌ها، به آرامی از تنش‌های بیرونی دور شده و به فضای درون‌نگری و آرامش هدایت می‌شوید. این تغییر در تمرکز برای تسکین استرس و اضطراب روزانه و ارتقای حس تندرستی و سعادت بسیار مفید است.
این مراقبه به گونه‌ای طراحی شده است که تجربه‌ای کوتاه و جذاب باشد که به راحتی در برنامه پرمشغله شما جای گیرد. مدت زمان این مراقبه ۱۶ دقیقه است و انجام آن سخت نیست.
مراقبه‌های دیگر
مراقبه‌ی قدرت خلوص یک مدیتیشن گام به گام است که بر سپاسگزاری، پذیرش خود و احساس آرامش درونی، تمرکز دارد. تمرین منظم این مراقبه باعث افزایش ثبات و سلامت روانی بهتر می‌شود. این مراقبه از طریق رهایی احساسات منفی انباشته شده و انسدادها، احساس آرامش و مثبت اندیشی را به همراه می‌آورد.
برکت سکوت یک مراقبه گام به گام ۴۰ دقیقه‌ای است که برای هر جوینده‌ی معنویت، از یک تاجر پرمشغله گرفته تا یک نوجوان، ایده‌آل است. این مراقبه ابتدا به ما کمک می‌کند تا در سطح بدن فیزیکی آرام شویم و سپس به آرامی در سکوت فرو برویم.
مراقبه‌ی شکوفه‌های عشق؛ این یک مراقبه گام به گام ۳۰ دقیقه‌ای است که به ما کمک می‌کند عشق بی قید و شرط را رشد و گسترش دهیم که منجر به احساس دربرگرفتن کل جهان در درون ما می‌شود.
Persian 
Italian 
Hindi 
French 
Macedonian 
Russian 
English 
Dutch 
Spanish 
Croatian