رقص آگاهی – مراقبه‌ی رقص گام به گام

یک متد پرتحرک و پویا در مراقبه‌ و تعادل که از طریق رقص انسدادهای درونی و وزن و بار احساسی را از بین می‌برد.

رقص آگاهی یک مراقبه‌ی رقص گام به گام بسیار موثر از رقصِ آزاد و بدون ساختار است. رقص آگاهی به عنوان تکنیکی قدرتمند در توازن، بُعد عمودی وجود را بیدار می کند بطوریکه شرکت کننده، بدن را آزادانه حرکت داده و توجه و تمرکز را در درون نگه می‌دارد. رقص با متدهای کلامی، صدا و تنفس هر از گاهی ادغام شده در حالیکه موسیقی، واکنشهای درونی ایجاد می کند که از گستردگی در عشق و تسلیم را تقویت می‌کند.

تمرکز حواس و توجه بطور مداوم روی هفت مرکز اصلی انرژی (چاکراها) یکی پس از دیگری است در حالیکه رقصنده‌ی آگاه، از “پلکانی به سوی بهشت” درونی بالا می‌رود.

چرا رقص آگاهی؟

چاکرای قلب – پل بین چاکراهای پایینی و بالایی – در طی رقص آگاهی با هدف بیداری برای آزادی یک قلب باز و رها، مورد توجه ویژه‌ای قرار می‌گیرد بطوریکه آماده می‌شود تا عشق را به شکلی بسیار ناب‌ و بی قید و شرط بخشیده و دریافت کند.

آهنگ‌ها با دقت انتخاب شده‌اند تا درونی‌ترین تار‌های قلب معنوی ما را لمس کنند. توانایی و قدرت باز نگه داشتن قلب، حتی اگر در گذشته ضربه خورده باشیم، نشانه‌ی بلوغ معنوی و شجاعت است. زندگی بدون قلبی باز، زیبایی واقعی ندارد.

رقص آگاهی چطور اثر می‌کند؟

‌‌وقتی رقص آگاهی به چاکرای تاج می‌رسد، یک انرژی قدرتمند و در عین حال بسیار ظریف الهی در محور پرانرژی مرکزی رقصنده و در سرتاسر بدن، از جمله لایه‌های لطیف و ظریف هاله احساس می‌شود. هیچ چیز دیگری وجود ندارد جز سعادت و برکت یک ستون عمودی از نور، با سکوت درونی سحرانگیزی که بطور عمیقی پربار، شفابخش و تحول‌آفرین است.

این متد مسرت‌بخش در مراقبه و تعادل بوسیله رقص، هدیه‌ای بود که ما از آگاهی موهانجی طی دوره‌ی خلوت موهانجی در صربستان در سال ۲۰۱۷، از طریق دِوی موهان (همسر موهانجی) به عنوان وسیله این برکت، دریافت کردیم. از آن زمان به بعد افراد زیادی در سراسر دنیا عمق و زیبایی این متد را شناختند.

احساس برکت و سعادتمندی که ساعتها بعد از رقص آگاهانه ادامه می‌یابد، نشانه یک تغییر درونی حقیقی است که در اعماق درون رخ می‌دهد. درک این که شخص می‌تواند از طریق رقص، بدون نیاز به مواد مخدر بیرونی چنین شادی را تجربه کند، گواه بر قدرت بالقوه و ذاتی در آگاهی ما است.

عمق این تغییر درونی که در طی این مراقبه‌ی رقص گام به گام رخ می‌دهد انفرادی و منحصر به فرد است. این به میزان ممارست فرد در طول فرآیند و همچنین به توانایی رها کردن بستگی دارد.

مراقبه رقص گام به گام را افراد در هر گروه سنی و با هر زمینه مذهبی یا فرهنگی می‌توانند انجام دهند. نیاز به هیچ تجربه قبلی در رقص نیست. 

رقص آگاهی یعنی خودِ طبیعی بودن وقتی که تمام وجودت در سرمستی از زنده بودن است. وقتی هر اتمی زنده می‌شود، از حقیقت وجودی زنده بودن مسرور می‌شود. رقصنده در رقص حل می‌شود. رقصنده تبدیل به رقص می‌شود. تمام جدایی‌ها ناپدید می‌شوند. هیچ آغاز و پایانی برای رقص والای آگاهی وجود ندارد. رقصِ بی‌پایانی ورای همه مرزها و محدودیتها در سکوت استواری از یگانگی، آغاز شده و پایان می‌یابد. رقصنده و رقص یکی هستند. دیروز، امروز و فردا یکی است. مرگ و زندگی یکی است. این یک رقص کیهانی جاودانه است. این سرخوشی از خلقت و سرمستی از انحلال و فنا است. جشن است. این آگاهی از آگاهی برتر است که فراتر از فرم و زمان در حال رقصیدن است. این عشق است. این رقص است.

فواید و مزایا

توازن و تعادلی که سلامت و بیداری معنوی را تقویت می‌کند

رفع بسیاری از انسدادهای درونی  و بارهای احساسی

افزایش ظرفیت و توانایی برای مقابله با چالش‌ها و استرس‌های زندگی

ru_RURussian