Freiheits-Meditation: Für Kinder
Erblühen Sie zu einem lebendigen jungen Erwachsenen
Freedom Meditation ist eine 10-minütige geführte Meditation, die therapeutischen Trost für Kinder bietet, einschließlich derer, die mit Ängsten, Autismus, ADS, ADHS, Zwangsstörungen usw. zu kämpfen haben.
Warum Freiheitsmeditation?
Diese geführte Achtsamkeitsmeditation ermöglicht es Kindern, sich zu lebendigen jungen Erwachsenen zu entwickeln, die Vertrauen und Zuversicht ausstrahlen.
Die Übung beginnt damit, dass das Kind mit Hilfe des Atems eine Verbindung zwischen Mutter Erde und dem Himmel herstellt, wodurch es sich leicht und frei fühlt.
Dieser Zustand vermittelt ein überwältigendes Gefühl von Freiheit und völliger Entspannung. Es fühlt sich nicht mehr in seinen Ängsten gefangen, sondern schwebt hoch hinaus und fühlt sich sicher und selbstbewusst.
Das Kind fühlt sich gestärkt durch das Wissen, dass es sicher und geborgen ist. Durch tägliches Üben lernt das Kind, mit seinen Ängsten umzugehen, und gewinnt Vertrauen und Zuversicht, so dass es jede Situation leicht bewältigen kann.
Es ist auch eine wunderbare Meditationserfahrung für vielbeschäftigte Erwachsene, die eine kürzere Meditationserfahrung machen und sich frei fühlen möchten.
Blossom into a vibrant young adult .
Vorteile
Schnell entspannen
Der Zustand der Freiheit und Leichtigkeit, den man während der Meditation spürt, hilft, sich schnell zu entspannen.
Vertrauen und Glaube
Ermöglicht und beschleunigt die Entwicklung von Glauben und Vertrauen in sich selbst und andere
Selbstvertrauen
Stärkt das Selbstvertrauen und verbessert die Leistungsfähigkeit
Frei von emotionalem Schmerz
Befreien Sie sich von Traumata, Ängsten und emotionalem Schmerz
Anerkennungsschreiben
Die Mohanji Foundation dankt Benjy Wertheimer und David Michael für die freundliche Genehmigung, Musik aus ihrem Album Within für die Hintergrundmusik dieser Meditation zu verwenden.
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